A Propos
Je vous accompagne là
où le corps, le cœur et l’esprit se rejoignent,
pour réconcilier l’intime, le vivant, et l’amour de soi
Comment se déroule la consultation en ligne ?
Que vous soyez en cabinet ou à distance, chaque consultation est avant tout un espace pour vous.
Un temps suspendu, rien qu’à vous. Un lieu de parole et d’écoute, où vous pouvez déposer ce qui vous habite, en toute sécurité, sans jugement, dans le respect le plus profond de votre intimité.
La consultation en ligne vous offre la possibilité de vivre ce moment depuis votre cocon, là où vous vous sentez en confiance, dans un cadre familier et apaisant. Il n’y a pas de salle d’attente, pas de déplacement à prévoir — simplement une connexion à soi, facilitée par l’écran.
Les séances se déroulent en visio, via l’outil qui vous convient le mieux : Zoom, WhatsApp… Je m’adapte à vos préférences pour que l’échange soit fluide et confortable.
Chaque rencontre dure environ une heure, comme en cabinet.
Un accompagnement qui prend soin de tout ce que vous êtes
Au fil de nos échanges, nous parlerons bien sûr de votre sexualité…
Mais pas uniquement.
Car la sexualité est intimement liée à vos émotions, vos relations, votre histoire, vos ressentis profonds. Nous explorerons ensemble ce qui vous traverse, dans votre globalité, pour vous accompagner avec justesse, douceur et lucidité.
Chaque séance est un moment de reconnexion à vous-même, un pas vers plus de clarté, de liberté intérieure, et d’harmonie dans votre vie intime et relationnel.
Une première étape d’exploration
Lors des premières séances, nous prendrons le temps de revenir sur votre histoire personnelle, relationnelle, affective et sexuelle afin de dresser une anamnèse aussi complète que possible. Cette étape est précieuse pour mieux comprendre l’origine de vos difficultés et poser les bases d’un accompagnement sur mesure.
Un accompagnement vivant et ajusté
Une fois cette première exploration réalisée, le travail thérapeutique s’engage pas à pas, en lien étroit avec ce que vous vivez au présent. Selon vos besoins, je pourrai vous proposer des exercices personnalisés à réaliser à votre rythme, chez vous.
Tout est proposé avec douceur, jamais imposé, dans le respect de votre rythme et de votre intimité.
Entre les séances : des pratiques pour aller plus loin
Des pratiques simples mais profondes, conçues pour nourrir votre cheminement entre deux rendez-vous, favoriser l’exploration de soi, et initier des transformations concrètes dans votre vie affective, corporelle et émotionnelle.
✔ Des exercices à expérimenter entre les séances, seul·e ou en couple
✔ Des temps de relaxation, de respiration, de visualisation guidée
✔ Des ressources à explorer (lectures, podcasts, écrits de réflexion…)
✔ Des exercices concrets, pour reprendre contact avec votre corps, votre désir, ou votre communication relationnelle
✔ Travail sur l’image de soi, le désir, la communication
En accompagnement de couple
La première séance de thérapie de couple est un moment d’écoute à trois. Elle permet de faire émerger les attentes, les besoins, les blocages, et de mieux comprendre la dynamique relationnelle.
Par la suite, si cela s’avère pertinent, les séances pourront s’organiser en trois temps (ensemble, puis individuellement, puis à nouveau ensemble), afin de permettre à chacun·e de s’exprimer librement tout en soutenant la relation.
Mes outils thérapeutiques
Mon accompagnement s’appuie notamment sur :
✔ L’entretien motivationnel
✔ L’éducation thérapeutique
✔ De l’art thérapie par le dessin et la symbolique des couleurs
✔ Des approches psychocorporelles et créatives, selon les besoin
Fréquence et durée de l’accompagnement
Le travail thérapeutique se construit sur plusieurs séances, dans une cadence évolutive : plus rapprochée au début pour poser les fondations, puis plus espacée selon l’avancée, les ressentis et vos disponibilités.
La durée de l’accompagnement est propre à chacun·e — il n’y a pas de norme, seulement votre rythme.
À noter : aucune prescription médicale n’est réalisée. Les séances se déroulent exclusivement à distance, dans un cadre sécurisé et respectueux.
Vous n’êtes pas seul·e dans ce parcours.
Je suis là pour vous accompagner, pas à pas, avec respect, humanité et bienveillance.
Séverine
La fréquence des séances
s’ajuste avec douceur, au fil de votre évolution. Lorsque les expérimentations mises en place entre les rencontres portent leurs fruits, les séances peuvent naturellement s’espacer, selon votre rythme et vos besoins du moment.
À l’inverse, en période de crise ou de vulnérabilité, il est tout à fait possible d’intensifier temporairement le rythme des rendez-vous, afin de vous offrir un espace de soutien plus régulier et sécurisant.
Chaque accompagnement est vivant, respectueux de votre cheminement personnel, et adapté avec soin, dans une relation de confiance mutuelle.
Le rythme de l’accompagnement
Au début du chemin thérapeutique, les séances sont souvent plus rapprochées. Ce rythme soutenu permet de poser les bases d’une relation de confiance, d’accueillir en profondeur ce qui vous traverse, et de mettre en lumière les schémas à l’origine de la souffrance.
Peu à peu, lorsque les prises de conscience s’ancrent et que les expérimentations entre les séances portent leurs fruits, le rythme peut naturellement s’espacer.
Chaque accompagnement est unique : nous ajustons ensemble la fréquence, en fonction de vos besoins, de votre rythme intérieur, et de ce qui émerge au fil du processus.
